Benefits of black cumin,काले जीरे के फायदे31

 health tips simple health tips

Benefits of black cumin

Benefits of black cumin,काले जीरे के फायदे31

Black cumin that specially has some special shopkeepers. Because some people do not understand the difference between cumin and black cumin seeds and it is bitter because some shopkeepers do not. So next time you buy cumin seeds at the shop then buy black cumin. Black cumin is helpful in reducing weight and also cures many diseases.

Lose weight

Before you put the extra fat stored in the body before risking it, you should finish it. There is nothing to do for this. Regularly eat black cumin for one month. Black cumin fills the fat in the body and excretes the wastes from the body through the urine and makes you fit.

It will also keep cholesterol controlled

Benefits of black cumin,काले जीरे के फायदे31

By taking one teaspoon black cumin every day for one month, blood circulation accelerates in the body. There will be less cholesterol intake and blood pressure will remain in control. It will also endanger the risk of heart diseases.

Away from stomach diseases

Stomach diseases are also far from it. Black cumin fixes digestive system and keeps you healthy. In fact, black cumin contains antimicrobial properties, due to which they do not allow stomach diseases. For this reason, food is digested quickly and well, which does not accumulate extra fat around the waist. So if any kind of digestive disorders, gastric, flatulence, stomachache, diarrhea, worms in the stomach, etc. are worried, eat a spoonful of black cumin after eating it. Will benefit.

Beneficial in cold 

It is also beneficial in cold and cold during the changing of the weather. Eating black cumin during winter cough, nasal closure and breathing difficulties is beneficial.

Do it like this

In general, you can eat it using spices as a spice. Or, after making it small, eat it in lentils and eat it.

To reduce weight

10 grams black cumin seeds

50 grams of fenugreek seeds

20 grams oregano

Now fry these three in low flame

Now make a powder of it and put it in the box.

Eat with warm water every night before sleeping.

Take these precautions

The heating of this churn is warm. Therefore, consuming more than three grams in one day proves to be harmful.

High blood pressure patients, pregnant women and children up to 5 years should not eat it

काले जीरे के फायदे

काला जीरा जिसमें विशेष रूप से कुछ विशेष दुकानदार होते हैं। क्योंकि कुछ लोग जीरे और काले जीरे के अंतर को नहीं समझते हैं और यह कड़वा होता है क्योंकि कुछ दुकानदार ऐसा नहीं करते हैं। इसलिए अगली बार जब आप दुकान पर जीरा खरीदें तो काला जीरा खरीदें। काला जीरा वजन कम करने में सहायक है और कई बीमारियों को भी ठीक करता है।

वजन कम करना

इससे पहले कि आप शरीर में जमा अतिरिक्त वसा को जोखिम में डालने से पहले, आपको इसे खत्म कर देना चाहिए। इसके लिए कुछ नहीं करना है। काला जीरा एक महीने तक नियमित खाएं। काला जीरा शरीर में वसा को भरता है और मूत्र के माध्यम से शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालता है और आपको फिट बनाता है।

यह कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित रखेगा

एक महीने तक रोजाना एक चम्मच काला जीरा लेने से शरीर में रक्त संचार तेज होता है। इससे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होगी और रक्तचाप नियंत्रण में रहेगा। यह दिल की बीमारियों के खतरे को भी कम करेगा।

पेट के रोगों से दूर

पेट के रोग भी इससे दूर होते हैं। काला जीरा पाचन तंत्र को ठीक करता है और आपको स्वस्थ रखता है। वास्तव में, काले जीरे में रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जिसके कारण वे पेट के रोगों की अनुमति नहीं देते हैं। इस कारण से, भोजन जल्दी और अच्छी तरह से पच जाता है, जिससे कमर के आसपास अतिरिक्त वसा जमा नहीं होती है। इसलिए अगर किसी भी तरह के पाचन विकार, गैस्ट्रिक, पेट फूलना, पेट दर्द, दस्त, पेट में कीड़े आदि परेशान हैं, तो खाना खाने के बाद एक चम्मच काला जीरा खाएं। फ़ायदा मिलेगा।

ठंड में फायदेमंद

मौसम के बदलने के दौरान होने वाली सर्दी-जुकाम में भी यह फायदेमंद है। सर्दी-खांसी, नाक बंद होने और सांस लेने में तकलीफ होने पर काला जीरा खाने से फायदा होता है।

इसको ऐसे करो

सामान्य तौर पर, आप इसे मसाले के रूप में मसाले का उपयोग करके खा सकते हैं। या फिर इसे छोटा करने के बाद दाल में डालकर खाएं।

वजन कम करने के लिए

10 ग्राम काला जीरा

50 ग्राम मेथी दाना

20 ग्राम अजवायन

अब इन तीनों को धीमी आंच में भूनें

अब इसका चूर्ण बनाकर डिब्बे में रख लें।

हर रात सोने से पहले गर्म पानी के साथ खाएं।

ये सावधानियां बरतें

इस मंथन की तासीर गर्म होती है। इसलिए, एक दिन में तीन ग्राम से अधिक का सेवन हानिकारक साबित होता है।

उच्च रक्तचाप के रोगियों, गर्भवती महिलाओं और 5 साल तक के बच्चों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए